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首頁 > 母嬰課堂>常見問題

田螺阿姨:媽媽在母乳喂養寶寶時需要注意些什么?

文章來源:田螺阿姨
更新時間:2019-05-16 15:06:23
點擊次數:528
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寶媽們都知道母乳喂養是最好的哺育方式,不僅能夠促進寶寶的生長,對于媽媽們在產后的恢復也是很好的。那么母乳喂養的媽媽需要注意一些什么呢?田螺阿姨今天就來告訴大家。

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首先,均衡飲食,多喝水,不必喝很多所謂的下奶湯。寶寶的吮吸是最好的下奶利器,別的都是耍流氓。均衡膳食的意思是指請按照中國居民膳食指南來安排飲食。

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第二,注意身體健康。生病了用藥會有很多禁忌,很不方便。你自顧不暇的時候,也不會有經歷照顧寶寶。這個大家都懂的,只是提醒一點,出了月子,趕緊去洗個牙。

 

第三,生病了怎么辦?一是告訴醫生你正在哺乳,請他開可以安全性高的藥;二是如果需要暫停哺乳,就跟出差一樣,動用凍奶,同時每天吸奶,保證奶水分泌,吸完倒掉,留著做母乳皂也可以。

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第四,告訴別人你在哺乳,比如說領導、同事,爭取大家的支持。善良的人們是大多數,我的同事每天幫我帶盒飯背回辦公室,我的領導對我默默消失去吸奶也很體諒。當然你自己也要自覺,盡量不要影響工作,畢竟你做不完的,就是別人的工作量了

 

第五,哺乳期間能運動嗎?可以。乳酸對奶水沒有實質影響,但會影響奶水的口味,有的寶寶可能會不愛吃。但不要刻意節食+大運動量來減肥。

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第六,來月經了怎么辦?奶水營養還是在的,只是脂肪和蛋白質的比例會有變化,有的寶寶可能會因為不適應而輕微腹瀉。奶量可能會減少,不必擔心,自己休息好,姨媽大人走了奶量又會恢復的。

 

第七,上班了奶水變少了怎么辦?一是調整心情,別太患得患失,哎呀比昨天少了50ml吶怎么辦怎么辦。。。沒必要的。二是多休息,多喝水,定時吸奶,不吸的話,就真的會回掉的,因為身體會告訴自己:這一頓不需要了。最后一點最重要:在家要保證盡量親喂,孩子的吮吸能夠最好地促進乳汁的分泌。

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第八,乳頭破裂紅腫怎么辦?乳頭破裂紅腫是很多哺乳媽媽要過的一關(甚至幾關),有些媽媽因此就斷了奶,很可惜。遇到這種情況,首先是調整孩子吸奶的動作,盡量讓ta含有盡量多的乳暈;如果是乳牙萌出,孩子喜歡咬乳頭,就在ta咬的時候堵住鼻孔,ta就會吐出奶頭了。但我知道不管怎么預防,很多情況下乳頭還是會裂。那么程度不重的話繼續哺乳,涂乳頭保護霜;程度嚴重的話,比如流血、紅腫嚴重,要涂紅霉素軟膏,下次哺乳之前洗凈;如果非常嚴重,可以暫停親喂,以吸奶器洗出奶水改瓶喂。如果很疼痛又不想放棄親喂,市面上有硅膠制作的乳頭保護罩也可以選用。

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   寶媽們也不用太過擔心,以上情況都只是說可能出現,并不是大家在母乳喂養時都會遇到的,大家平時多加注意就可以啦。

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